要克勝自己不去惱怒某人，實在要付出很大的努力。這說來像似很輕鬆，但每當我遇到對方的時候，內心的憤恨、激怒會使我失去平安、喜樂和希望。特別當大家一同生活在同一的團體內，「不去惱怒」的挑戰就更大。
在不願意寬恕的過程中，相信曾有一股內在的推動力，叫自己放下一切，嘗試寬恕對方；但同一時間也有一股阻力，使自己卻步不前。寬恕別人實在並不容易，但如果一個團體缺乏波浪起伏，對每一位成員的成長都沒有多大的幫助；反之，經歷過誤會、突破、寬恕、修和的途徑後，對雙方都是有益及有建設性的。特別當每一事件有天主的介入時，無論是誤會或紛爭也好，它們的背後，必蘊藏著真理。
主基督降臨人間，祂以十字架誅滅了仇恨，也以十字架使雙方合成一體，與天父和好。但願我們在基督的愛內，早日放下成見，互相接納體諒，活現修和的精神。
主，求你賜我廣闊的胸襟，並推動我衝破重重障礙，把你和平的訊息傳播。
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本月每日奉獻禱文
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耶穌聖心，
我靠了瑪利亞貞潔無玷的心，
將今天的祈禱、工作、
喜樂和痛苦都獻給您，
為補贖我們的罪過，
為成就您在祭台上
時時刻刻奉獻的旨意，
特別為本月內
教宗託我們代禱的意向祈禱：
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總祈禱意向
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願年青夫婦
從父母親及其他家庭
樹立的榜樣和協助中，
得到支持。
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福傳意向
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願主教團
恢復對職責互通的關注
能促進地方教會協調合作，
拓展福傳。
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