為了健康和長壽，很多人常作身體檢查，甚或每年一次，以便及時發現身體的毛病，早作醫理。但是為了精神生活和永生而作靈魂檢查的人卻不多，恰如福音經文的比喻：耶穌慨歎人只知道觀察地理及天象而忽略了天主給我們的徵兆。耶穌的來臨揭露了天機，展示了天國的到來。趁這個機緣我們何不作一次靈魂檢查，看看靈魂是否有毛病，好及早治理。
靈魂的最大毛病是罪污。我們可能沒有犯甚麼罪，尤其是大罪，但我們必須醒寤，留心自己的犯罪傾向。要遠離罪惡的環境，要將可能令自己犯罪的誘惑完全摒除。健康的靈魂愛主愛人，「能登上主的聖山，能居住在祂的聖殿。手潔心清，不慕虛幻，不發假誓，不行欺騙」；常做真、善、美、聖的事；且充滿慈悲、謙遜、溫和、忍耐；更洋溢著喜樂與平安。
靈魂的健康一如強健的體魄，不是必然的，而是需要不斷鍛鍊的。要強化信仰可積極參與信仰團體的活動；勤領聖事；培養每天閱讀聖經和祈禱的習慣。更可學習聖人們的靈修方法和精神，作為自己靈修的基礎；在這基礎上進而發展出一套適合自己個人的靈魂保健功法。
主，請保守我們的靈魂健康，美麗可愛。
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本月每日奉獻禱文
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耶穌聖心，
我靠了瑪利亞貞潔無玷的心，
將今天的祈禱、工作、
喜樂和痛苦都獻給您，
為補贖我們的罪過，
為成就您在祭台上
時時刻刻奉獻的旨意，
特別為本月內
教宗託我們代禱的意向祈禱：
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總祈禱意向
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願年青夫婦
從父母親及其他家庭
樹立的榜樣和協助中，
得到支持。
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福傳意向
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願主教團
恢復對職責互通的關注
能促進地方教會協調合作，
拓展福傳。
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