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一月《和平》
祈禱前的準備 [ 十 二 之 一 ]
| 本欄取材自1997年世界基督生活團期刊、Progressio。法籍作者Bethy Oudot是該團的團員。我們冀望這些資料能夠幫助大家 •體味祈禱的甘飴； •掌握到一個具體簡易的方法，照著學習祈禱； •得到鼓勵去加深和天主的關係，明認祂是愛。 |
開始的預備
你在為一次聚會而做準備！你在籌算著聚會的時間、地點、原因、期望、議題等等。當一切準備就緒，你朝聚會的地方出發。也許，在途中你會發現，原來對方也在做著與你相同的預備功夫。
以上是一個隱喻，以反映基督徒祈禱的實況。祈禱確實是雙方的會晤：主與我；也間接是主與我以及和其他兄弟姊妹的會晤。
祈禱之功首要的當然是聖神的工作，但若果沒有我們的參與，祈禱不能生效。所以，我們必須準備自己，做足祈禱的準備功夫，讓自己可以會晤，可以交談。
（一）怎樣準備祈禱
計劃好在甚麼時候，和用多少時間祈禱
- 只要興之所至，我就會祈禱，由心情主導
這無疑是冒失地以一己的情緒「擾亂」天主。我會因祈禱沒多大成果而鬱鬱寡歡，也會因俗務繁多而放棄祈禱------- 假如我不祈禱，我永遠會是繁忙的！ - 只要我喜歡，或不感乏味，我會持續祈禱
謹代表天主說聲多謝！事實並非因為我興之所至而祈禱就能蒙恩；祈禱蒙恩在於願把自己獻上與天主共處，同在一起。祈禱是願意在一日二十四小時之中，或是一週一百六十八小時之中，將最有限的時間獻給天主，好給自己一個機會去認識天主是我存在的根源；好給天主一個機會將我轉化，使我的生命歸依祂的生命。 - 所以，計劃好在何時祈禱，和用多少時間祈禱是必須的
大家不妨考慮將「祈禱」列入每天的議程表內，猶如我們寫下每一個約會一樣！預早計劃，有助整頓內在的我。預早劃定一個時段（比方說最少不少於20-30分鐘，最多不超過一小時），好讓自己有充足的時間去完成一個祈禱的題目。太短的時間只能僅僅做到開始的部分。我們必須讓自己有足夠的時間進到題目的內容，和為祈禱做一個總結。
選擇祈禱的地方
當你祈禱時，要進入你的內室，
關上門，向你在暗中之父祈禱； （瑪6:6）。
- 選擇一個有利默想的地方
除非辦公室或居室裏有很適合祈禱的地方，不然利用一些簡單的輔助工具（十字架、聖相、聖像，或點燃一枝蠟燭），凝聚氣氛，有助祈禱。
如果面對案頭重重疊疊的文件，或者坐在電話旁邊，都很難把自己抽離一堆堆未完的工作，遂亦很難除去心中的雜念，專注祈禱。
計劃有助祈禱
雖然憑著赤誠的信德進到天主面前是好事，但祈禱失缺實質支持（一個聖經片段、一首聖詠、一記軼事、一則教會事件、一篇天主經或光榮經等），始終不妙。
- 預先選定祈禱的題材
- 甚麼題材？
- 以每日彌撒讀經或主日彌撒讀經取題，是與教會同步祈禱的方法。
- 一篇我所熟悉的教會經文，能幫助我細味它的蘊義。
- 選取一段我喜愛的聖經章節，或是本週內呈現腦際的章節，或是可以光照我目前生活處境的章節……。
- 毋須因重複取用同一題材而惆悵不安（參聖依納爵神操中的復習祈禱）
- 預先（例如在前一天的晚上）閱讀經文，準備好對反省有助益的重點，和所願欲的恩賜。完成閱讀經文的附注，好在祈禱中專注於正文。
- 要為祈禱定題材
- 因為我們承認自己只不過是人，我們相信天主透過這些題材和我們說話；
- 以尊重教會信德之至公性，摒棄一己偏情、習慣等主觀因素；
- 就連崇拜的祈禱、心連心的祈禱，也只能藉靜默與言語、制度與創意、主動與被動的交替，去經驗體嘗。一切有賴吾主從祈禱中把我們提升到祂那裏去-------- 如果這是祂今天要賜我的恩寵。
- 因為我們承認自己只不過是人，我們相信天主透過這些題材和我們說話；
- 甚麼題材？
【 待續．．．． 】