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四月《和平》
聖依納爵默想法：
每日省察（二）
（A）初學適用
用數星期的時間，先學感恩。（這為難於表示謝意或慣常只看重自己，或消極的人適用）。
第一階段：仰望天主
此刻比任何過往的時刻都重要，因為我現在與主在一起……以一個姿勢，一簡單禱文，我轉向生命之源、生命的目標：那一位。這天末了，我回到主不斷給我恩賜的盟約裏去。
第二階段：求祂光照
唯祂能啟示我過往生活的真正意義。
我求祂讓我從祂的愛、祂的眼睛，察看我的一天。這使我走回正軌，使我相信天主是憐憫人的，恩賜生命的，愛人的，是真理之主……。
一頭栽進去便檢視我的所作所為，無論我的所為是好的或是壞的，都難免是憑我的準則審判，有自我中心的危險。為更好地將自己轉向天主，我首先要因祂、因祂的恩賜而歡欣喜慶。
第三階段：感謝天主（或承認祂的恩賜並感謝祂）
回顧我的生命，將一切可以向天主言謝的，向祂表達出來。
- 為達到這個目的，我可以讓今天的生活，像重播錄影帶一樣，讓它在腦海中再現；去認出天主的恩賜，或認出祂怎樣因天國的緣故，在我身上工作。
- 或讓一切令我喜樂、感激、平安……的浮現，並因而感謝天主，因為一切由祂而來。不要怕為「簡單」或「天真」的理由向天主謝恩，言謝開啟感恩之門。
- 或端詳我的某方面，某個時刻或某段經歷；或任何向我訴說關於天主，關於祂的愛，或天國臨現，或福音的。也許，我能找到與耶穌或天主子民近似的經歷，踏著他們的足蹟：修和、痊癒……。
- 或回顧我所見證的，包括世界大事；從中找尋天主的臨在。回憶事情怎樣感動了我，和我作了甚麼回應。
我將明天託付給主，求祂庇祐。現在我更能意識臨於我生命的天主和祂的愛。我可能已醒悟明天當在甚麼地方下點工夫。定志之後，求主扶助。
誦天主經一遍，或其他經文作結。
注意：
省察不能沒有感恩。感恩是唯一的基本態度使我準確無誤地再看我的一生。所以不妨用上數星期，甚至數個月的時間，學習這樣轉向天主，歸於祂的盟約，從而發現祂是怎樣的永恆忠信。
感恩毋須常是讚美、喜樂。感恩是承認天主的恩賜，像聖子一樣歸向祂。困難中，還可感恩。
如果我在省察時，意亂情迷，心煩疲累，就如實地仰望天主好了。嘗試把自己放下，將一切煩惱向祂呈奉，信任祂的照管；同時向自己重申天主的仁慈、平安、忠信。
（B） 怎樣藉著每日省察達至歸依
完成第一至第三階段後……用幾分鐘時間……
第四階段：省察我怎樣將這盟約關係生活出來
當我重新發現天主臨在、慈愛、敏銳、憐憫、謙遜、真實，以及我這天的喜樂、一切恩賜，皆由祂而來的時候，我轉眼看自己：因應需要而有系統地或靈活地檢討我的思想言行……。
我察看我的回應（我對你）
我讓祂除去我的違犯
我將自己託於天主的慈愛
- 這可由天主的仁愛、公義、忠誠與我在某情況下所表現的不仁、不義、不忠的差距看出。
- 或可由我的糊塗看出：當我看到祂的忠信和豐厚的恩賜，更使我痛恨己罪，更覺今天某個態度荒謬。
- 由態度的轉變：例如：今早我自覺態度合理，但如今晚上，在天主前，我看到的，卻是自我中心，或是對人欠缺尊重……。
- 由後悔、悲傷之情，或因對天主沒有開放的心。
第五階段：結束時，求主助我在某一點上轉化歸依。
誦天主經一遍。
【 待續．．．． 】