| 怎樣利用《和平》祈禱？ |
| 《和平》首頁 |
| 本月份《和平》目錄 |
| 訂閱《和平》 |
五月《和平》
聖依納爵默想法：
每日省察（三）
（C）進而明辨
需要三個先決條件：
- 能夠開放自己，以天主為首，去察看我這天的「記錄帶」，而不事先作任何理智上或感情上的判斷。現在重要的，是我與主的關係：愛與結合的關係，是祈禱。
- 要與天主「合拍」，對祂有正面的圖象，傾向感恩，而非自慚形穢。
- 一旦心連心的關係開始了，我試著面對天主，回憶我的一天，「感覺」在心中激起的是甚麼。這可能與今天早前的感覺有很大的分別。
祂今天在我內、在這世界中，重新了我的救恩歷史。
我與生活的基督同在，
活於聖神。
第一階段：迎納
天主的恩寵、善意（見第124,125期）。我迎納使我獲益良多的經驗、事件、相遇相知和圍繞我的實情；或任何幫我更好地看清我的整個生命原是天主的恩賜的人、事、物。
第二階段：求
求聖神光照，使我看清我在今天哪裏跟隨了祂的恩寵，哪裏叛離了。
第三階段：回憶
我回憶今天的經歷（看過的、聽過的、做過的、想過的）。現在主跟前，我留意靈魂上的各種動態，內心的推動（感受）：
- 我現在留意到的推動（感受）是甚麼？
- 我的經歷－睡醒時、早上、下午；我與人的關係；我與主的關係。
- 我能否明辨推動從何而來（甚麼使我有這些感受）？推動力把我帶到哪裏？（讚美、悲傷、杜絕人事）。
- 我怎樣回應？
- 它們怎樣影響我的思想、言語、行動和計劃？我有控制它們嗎？
第四階段：明辨
我處於甚麼思想狀態？
- 動態是否屬神慰：平安、祥和的喜樂、讚美、有活力、感恩。標誌著某程度上與天主聖神和諧共處。若如此，我可以感謝主讓我接受福音的改造。
- 動態是否屬神枯：混亂、憤怒、不滿、憂傷、孤獨（也許阻礙我感恩）……等。標誌著我現在（或以前）與天主聖神不協調，我的態度與天主不融合；也許是由於錯用感情，或操控或否認生命，或其他……？向天主講出這一切，並將一切託付給祂的憐憫。
- 如果感受模糊不清；如果我因為面對困難，或要作出抉擇，或是因痛苦而感迷亂，我把自己放在天父的心中，慢慢向祂「表白」。嘗試把這些錯綜複雜的感受，冠上名字：束縛、恐懼、暴力……，在真理中接受它們要啟示的。向主講出這一切，將一切交託給祂。
第五階段：決定明天怎樣做
由明認天主的恩寵開始，或由啟示而得知己罪開始，我決定怎樣繼續我的生活？明天怎樣做？警愓些甚麼？取甚麼態度？怎樣迎向新的一天？
踏實地選擇一少點，定志明天改過，冀望藉此與天主更好地生活在一起。把這個決定告訴主，並求幫助。
【 待續．．．． 】