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十月《和平》
聖依納爵默想法
第二部分－－－－祈禱練習
練習二：聖詠第139[138]首
聖詠第139首描寫受造物在造物主前的基本態度。這受造物（聖詠作者），信賴（而非恐懼）他（她）的創造主，因為祂處處為他設想，日夜眷顧他。他察覺到在一切受造物當中，天主珍視他的獨特。在字裏行間，聖詠作者跟天主玩「捉迷藏」，從中覺悟：無論他際遇如何，身處何方，天主都會尋著他、保護他。
可用不同方法，以聖詠第139首祈禱：
- 為能體會聖詠作者與天主之間真實而親昵的愛的關係，重覆閱讀經文，至曉得背誦其中數節。務求將文字表達的，變成是自己的經驗。
- 若個人的經驗阻礙我投入文意，因為這與我心目中的天主、自己或父母的形象有差距；那麼，我可嘗試停在該節經文，向天主表達為何不能接受經文所述；或向天主求恩，助我能在他日衷心感受經文的真理；或以自己的說話代替艱澀的字句。也許想像此乃耶穌或瑪利亞自己的禱詞，會收助益。
- 如果首數節經文令我有甜蜜和信賴的感覺，我可在一天的開始，或在開始祈禱的時候，平實地運用這些經句，引發我對造物主的虔敬、奉獻和愛意。「主，你全然認清了我，你愛我，只因我是我。縱使我在黑暗中，你仍同我在一起。」
- 我也可將經文變成是我與主的私人對話，憶起祂臨在於我的生命歷程，或現今的世界。
- 我亦可停留在觸動我的地方，深入默想。下列是一些建議，可因應需要加以運用，尋找個人的祈禱方法：
「我的一切行動，你完全熟悉」……我所尋找的天主近在咫尺，祂與我的親密程度，比我跟自己還要親密。祂臨在於我的日常生活小節，我的渴求、我的思言行為；所以，我毋須掛慮怎樣面對天主，我大可放心。我只需要以真正的我與主契合。想像天主居於我每天的生活中，愛著我。
「你將我前後包圍，用你的手將我蔭庇」。在我心目中，天主的手會是怎樣的？我渴望誰的手來保護？向上主訴說一切。試從福音選取一幕，想像耶穌的手。我當如何回應，如何向人、向物使用我的手？
7-18節：你與奇偉的我，也與卑微的我同在。
天空、海洋、陸地、高天、陰府、最古的往昔、最遠的未來：在這聖詠中尋找創世的故事（創世紀），品嘗天主創造的核心祂對我的愛。祂從不跟我作對。
你造成了我的五臟六腑，你在我母胎中締結了我……連我的骨骸、思念、夢想你全知情。設若數到底，我仍同你在一起。正如智慧書所說：「你愛一切所有，不恨你所造的；如果你憎恨甚麼，你必不會造它。」（智11:25）
我要排除一切阻力，嘗試從因為愛我而創造我的那一位，領受屬於我的一切，使這個獨一無二的我，活得圓滿，敢於在天主的智照下，在祂的目光中（如瑪利亞）說：我讚美?，因我被造，驚奇神奧，?的工作，千奇萬妙！我的生命，?全知曉。或在我內尋找所有可以讚讚美天主的理由。
19-22節：我要勉力存留在造物主的愛內。
當我愈發現天主的臨在是富創造性和充滿愛的時候，我就愈渴望這個臨在是圓滿的；也愈發覺得我要傾力保存這個臨在，免它受損。
天主，憎恨你的人，我怎能不痛惡？在愛中與天主結合，即是要與祂面對同一的挑戰：敢於獻出生命與死亡。但敵人不只在外，也在我內：它們以何種樣式存在我內？我要將它們認出，憎惡棄絕，好歸順於主。但願我非事奉二主的人! 還有甚麼偶像、偽神存在我內？
23-24節：我的唯一真正渴求。
主，來吧！檢察調理我的心，免我誤入歧途，引導我邁上永生的道路。
結束時，用說話或動作表達我完全接受「我是我」的生命之恩，並在永恆忠信的天主面前，滿懷信心將自己的生命及一切，全然獻上。
【練習二全文完】