耶穌強調寬恕。也許，我們對寬恕之道存有謬誤，以為當別人得罪我們，我們的憤怒是自然的反應，非我們所能控制；且以為憤怒的情緒會讓我們感到安全，若不憤怒，就是無能力保護自己。此外，還以為寬恕他人是軟弱的表現，是沒有能力反抗，唯有選擇妥協；而報復就是強者的表現。

無可否認，憤怒是自然反應，但長期維持這種憤怒和憎恨的狀態，需要很多精力，也使自己感到十分痛苦。寬恕他人和接納自己的不足，是對自己的一種釋放，是善待自己的良方，所需要的精力遠比懷著憤恨少。學懂放下仇恨更令我們變得有力量繼續走人生旅途。

寬恕之道不能紙上談兵，要付諸實行；強者才能寬恕。十字架上的耶穌就是具體的行動。耶穌被釘在十字架上時，還為釘死祂的人祈求天父寬赦他們的罪，這寬宏大量的胸襟正是基督徒的榜樣。