和平月刊

「和平」的意念來自希伯來文「Shalom」（平安）一詞。正如猶太人慣常以「Shalom」彼此問候，《和平》月刊祝福大家平安並邀請大家祈禱。祈禱的基礎就是死而復活的基督。

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二零零九年十一月《和平》

　　作者：耶穌會士，顧力恆神父

（續前）
第二十八章：團體一同反省天主無條件的愛

藉以下經文幫助，求賜恩寵，使你更深入認識耶穌，更愛祂，好能分擔祂的救世使命。

申7:7-9（天主喜愛你們）
依54:5-10（我決不移去我對你的仁慈）
歐11:1-11（當以色列尚在童年時）
耶29:11-15（我知道我對你們所懷的心意）
弗1:3-6 （每個恩寵都是在基督內賜與我們的）

第二十四至二十七次聚會，主題都環繞天主對我們的愛：天主無條件的愛、靈性上的自由、天主愛的是我們，不計較甚麼、與基督親密結合。當你來到「培育基督生活團靈命成長」的這些練習的尾聲時，正好藉此機會分別以個人及團體身分：反省自加入基督生活團以來的生活與成長。以下的問題也許可助你反省：

在這段時間內，我怎樣經驗到天主的臨在？
在有關天主對我們的愛，這一組練習中，哪一個（哪些）練習最觸動我？
這經驗怎樣影響我：
- 在服務他人方面？
- 在我渴望更認識和跟隨基督方面？
- 在我向身邊的人及基督生活團委身方面？
我看見這團體有甚麼成長? 我看見團體怎樣努力活出基督的使命？
在團體的成長及使徒工作中，團體被召到哪裏？
我覺得這個團體需要注意哪些事項？
其他？

反省：

之前四個練習及你從幫助別人所得的經驗，怎樣互相影響？
可考慮在這次聚會中舉行禮儀，為團體共渡的生活及所作的事工，慶祝一番。然後以派對或其他社交活動形式結束是次聚會。
為辨清未來發展路向，團體用一天或一個週末的時間，一起祈禱。
利用以上提供的經文，求賜恩寵，好能分辨天主對這個團體的召叫。

禮儀： 以動作配合禱詞，來助你表達你最深的渴求，那就是天主對你所懷的渴望。

得到的恩寵： 在之前四個練習中，你得到甚麼恩寵？都是你祈求的恩寵嗎？還是有別？這在給你說甚麼？

由於我們的團體是基督徒生活的一種方式，
所以這些守則不應只按字面去理解，
而更該以福音的精神和愛的內涵律去體會。
這聖神銘刻在我們心中的內涵律，
透過日常生活中每一種情況以新的方式表達出來。
它尊重個人召喚的獨特性，
也使我們能夠開放和自由，
常能順悅於天主的措置。
它挑戰我們意識身負的重任，
要我們不斷尋求去答覆時代的需要，
與全體天主子民和所有善心人士，
共同謀求全人類的進步及和平，
正義及仁愛，
自由及尊嚴。
　　　　　　　（基督生活團基本守則第二條）

附錄一帶團體祈禱

作者：Sylvia A. Swanke, RSM*

許多基督生活團成員，要在聚會中帶祈禱，他們感到在這方面需要一些協助；為回應他們的要求，我在下文提供想法和建議。這只不過是些可行的例子，是一些曾被作者和其他人用過的方法，不可當作是唯一的方法，去帶團體祈禱。如果這些建議是有用的，請你在聚會中好好利用。在本文末端，你會找到一項叫「創意的可能性」；總覺得基督生活團大部分成員，都經歷過很多新?的祈禱方法，我只希望，當你嘗過一些以下建議之後，能深入自己的靈魂，設計出適合你自己去帶團體祈禱的方法。

首先，容我就祈禱說句話。祈禱不是我們去做的一件事，而是「存在」的一種方式；是開放自己去容許天主與我們同在。天主常與我們同在，只是我們不常辨識這個事實。我們祈禱，為讓自己在祈禱中意識天主。有人說，祈禱是開放自己的一種方式，讓天主在我們內祈禱。在基督生活團裏，很快我們就學曉，一切都離不開天主；所以，祈禱就是持續向天主開放，讓天主給我們?示祂自己。東方宗教認為祈禱是保持「警醒」的方法，以認識存在自己內的神。無論我們怎樣看待祈禱，祈禱都是人的一部分。

以下是些帶團體祈禱的可行方法：

音樂
音樂能營造祥和、祈禱的氣氛。如果要將禱文讀出來，一些背景音樂很有幫助，器樂會收最佳效果。古典和現代音樂都不乏營造祥和氣氛的器樂。用聖經填詞的現代教堂樂曲，能助人反省。有時，一起詠唱一曲，同屬可取。為任何一次聚會，都沒有既定的選曲準則，唯須考慮「這音樂可幫助團體靜不來，作深入反省嗎？」本文末端，列了一張可能有助帶祈禱的音樂清單。

讀經和禱文
簡單說說該如何誦讀。無論是在誦讀一篇文章或書本節錄，或誦讀一篇禱文，都必須注意，誦讀的方式，非能助人祈禱不可。宣讀員最好緩慢而能帶人反省那樣去將文字讀出，但求助人一邊聽一邊反省。誦讀完畢，應給予時間，讓聽眾靜默片刻，反省朗誦的內容。

寧靜
通常一段靜默時間，可助人進入深思狀態。會眾到達會場，便立即領他們靜下來，可收擺脫一天繁雜嘈音及工作壓力之效。若配以一些鬆弛神經的作法，可加深靜默的程度。可考慮在結束信仰分享時，邀請大家靜默一會，作為結束聚會的一種方式。

鬆弛方法
其中一種鬆弛方法是領眾人意識自己身體各部分的狀態。這方法見於耶穌會士戴邁樂/ Anthony de Mello所著的《相逢寧靜中/ Sadhana：a way to God》。透過意識自己的身體，我們也能意識在自己內的聖神。我們可透過不同的操練去意識自己的身體狀況，以下只是其中一種做法。

採取一個舒適的坐姿，將腳踏在地面，背靠椅子，手臂放鬆。（讓自己留在這裏一會兒）。閉上眼睛，意識在你周圍的聲音。只聽；不嘗試辨別 ── 只是聽。現在讓聲音溜走。（讓自己留在這裏一會兒）。現在轉而意識你的身體。（讓自己留在這裏一會兒）。感覺一下踏在地板上的腳，（讓自己留在這裏一會兒）；意識一下你的腿：如果發覺肌肉繃緊，留意腿部的姿勢。（讓自己留在這裏一會兒）。感覺一下坐在椅子上的臀部。（讓自己留在這裏一會兒）。意識你的背部；感覺靠在椅子上的背部。（讓自己留在這裏一會兒）。感覺你的手臂和你的肩膊；如果你感到肩膊很重，嘗試將重量卸去，讓自己感覺輕鬆。（讓自己留在這裏一會兒）。將你的意識向上移，注意頭部。意識你的思想，你腦部的活動。開始讓思想溜走。幻想你的頭頂有個出口，讓所有發生在其中的都向外流。留意，留意你的感覺，讓自己留在那種感覺中。（讓自己留在這裏一會兒，保持靜默數分鐘）。現在讓自己歸來，返回這個房間，意識自己身處團體當中。當你準備就緒，睜開眼睛，讓自己臨於這個房間。

*基督生活團能在1988年，在美國西北部開始發展，幾乎全賴Sylvia修女付出的努力。

（待續）