聖若望在他的第一封書信中，四次提到「放心大膽」：兩次是關於面對天主審判的信心（2:28；4:17），兩次是叫我們要懷著信心祈禱（3:21；5:14）。整篇書信明顯是為鼓勵信眾，滿懷信心去深化信仰。所以，它用了不同的方法，強調培育靈性生命的重要元素：我們要有把握，這樣才會有信心。若望於是給我們肯定祈禱的功效：「我們無論求什麼，必由他獲得」。肯定的理由，與道德生活緊密相連。好的道德生活是信仰生活的面貌，也是靈性生命不能或缺的基礎：因為「我們遵守了他的命令，行了他所喜悅的事」。

若望隨後說明，培育靈性生命不是靠死守誡命：遵守天主的誡命，無非是住在天主內，並讓天主住在自己內。祈禱要求我們同天主要有一份親密的關係，與此同時，祈禱會賜我們力量和智慧，常行天主所喜悅的事，去鞏固這份關係。