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耶穌勸勉我們要時常注意從我們的心裏出來的。喜怒哀樂，所有的情感，無論積極或消極，都由心裏湧流。我們的日常生活經驗告訴我們，有些人充滿著愛、寬恕和憐憫；有些則懷恨在心、常發怒、要報復。過度重視進到肚腹的，不會為靈性生命帶來甚麼益處；更重要的，是從心裏出來的。耶穌清楚地說明：「從裏面，從人心裏出來的是些惡念、邪淫、盜竊、兇殺、姦淫、貪吝、毒辣、詭詐、放蕩、嫉妒、毀謗、驕傲、愚妄：這一切惡事，都是從內裏出來的，並且使人污穢」。罪的力量污染了我們的本性，以至在我們的心中，好與壞、積極與消極的情感，常在鬥爭。我們的心總會經驗到善惡之間的衝突。天主的恩寵常臨於我們，助我們戰勝邪惡。所以，我們務要時常留意，要清楚辨別我們的感受和情緒。
主耶穌，求祢幫助我們清楚辨別我們的感受和情緒，並賜我們恩寵，助我們在靈修路上積極進取，不消極退步。
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本月每日奉獻禱文
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耶穌聖心，
我靠了瑪利亞貞潔無玷的心，
將今天的祈禱、工作、
喜樂和痛苦都獻給祢，
為補贖我們的罪過，
為成就祢在祭台上
時時刻刻奉獻的旨意，
特別為本月內
教宗託我們代禱的意向祈禱：
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福傳祈禱意向
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願所有受苦者，
尤其是窮人、難民和社會邊緣人，
都能在我們的團體中
找到接納與安慰。
註解：和平之聲
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