聖經多處記載天主鼓勵人，叫人不要害怕。雖然有時天主是在鼓勵個別的人，有時是在鼓勵一個團體，例如在今天的福音，鼓勵的說話是向船上的門徒們說的，但是這些話都是天主對我們所有的人，無論是個別或是整個教會說的。在靈修方面，值得注意的是，聖經鼓勵人不要害怕時，總說明原因或即時的後果。「你不要害怕！我以你的名字召叫了你，你是我的」（依43:1）。

天使告訴若瑟不要怕娶瑪利亞為妻，接著，他說出理由︰「因為那在她內受生的，是出於聖神」（瑪1:20）。天主叫我們不要怕，不是憑空的，而是有我們的經驗支持的，只要我們有智慧和耐性去反省我們的生命，便可從經驗中看到毋須害怕的理由。有時聖經會詳細地解釋原因；有時會像今天福音那樣簡單︰「是我，不要害怕！」