主耶穌以五餅二魚讓幾千人吃飽，但祂賜給我們的，不只是肉身的食糧，還有精神的食糧。人生活不只靠餅，也靠天主口中所發的一切言語。五餅二魚的奇蹟，也讓我們堅信，飢渴慕義的人會得飽飫。宗徒被鞭打以後，仍「喜喜歡歡地由公議會前出來」，正是得飽飫的見證。

聖加大利納在《對話錄》告訴我們，只要我們謙卑自下，看到自己的虛無，歸光榮於天主，便可由這「認知」，汲取我們所需要的一切，得到飽飫。在面對惡人時，我們會謙遜忍耐地，保持溫良與和善；就算面對輕視、嫉妒和怨恨，我們也只會飢渴地期望拯救對方。迫害就像在愛德的火中，加上燃燒的炭，令我們更加堅強，去化解對方的怨氣，將仇恨轉化成善良。聖女勉勵我們，如果具有這勇毅之德，便能夠堅持到底，但若是在各種逆境中，沒有彰顯出這種堅決勇毅，就表示我們的德行不是奠基在真理之上。