今個主日大家都很熟悉的路加福音(4:1-13) 聖經福音章節裡，講論耶穌三退誘惑，其中一個誘惑提到「人生活不只靠餅。」的確是一個很好的提醒。「餅」是人的基本需要-食糧，以維持身體(生命)所需。 然而很多時候，我們因為慾望的驅使，經常大吃大喝，不懂節制。甚至因飲食過量而導致身體出現各種慢性疾病如心血管病、三高及糖尿病等。 在四旬期開始，除了在聖灰瞻禮教友需守大小齋外，為紀念主耶穌為我們贖罪，受苦受難至死，教友都應多守小齋(如每周五) 多祈禱、克己，多行善工。

禱文：
主，求你幫助我，讓我們能好好善渡四旬期，除舊更新，抵抗魔鬼的誘
惑，修德成聖，多祈禱、克己，行善工。以上所求是因主耶穌基督之名，求你俯聽我們的祈禱，亞孟。