主，溶化我心！
我們切望跟天主在一起，促膝細訴；謹讓我們懷著這份熱忱，放下一切牽掛，將整個人的心神完全託付於天主的慈愛照顧，欣慶歡迎祂進入我們的心間。
一個清靜的地方會幫助我們更容易投入和專注祈禱。讓我們祈求聖神光照，打開我們的心扉，好讓我們聆聽和接受天主的聖言。也許，我們會不期然呼歎：
[晨禱]
主，感謝您恩賜新的一天。「我的君王，我的天主，請聽我祈禱的聲音！上主，我在向你哀懇，你一早便俯聽了我的呼聲；我清晨向你傾訴我的禱文，滿懷希望地靜候你的應允。」(詠 5:3-4)
[晚禱]
夜了。主，請同我一起住下吧（見路 24:29）！「你賜給我心中的歡躍，遠勝過麥和酒的豐饒。在平安中我一躺下即刻入睡，上主，唯有你能使我安居順遂。」(詠 4:8-9)
翻開聖經
打開《和平》，細讀當天的聖經選篇；此刻，天主在親自向我們說話，將自己啟示給我們。我們當謙恭靜肅：聆聽、默觀、祈禱。《和平》冀望透過分享作者的信仰反省，幫助帶動讀者的祈禱思潮。
結束時，誦唸本刊的「本月每日奉獻禱文」和一篇天主經，懇求天主讓我們在聖言內改革更新，日新又新。
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