和平月刊

「和平」的意念來自希伯來文「Shalom」（平安）一詞。正如猶太人慣常以「Shalom」彼此問候，《和平》月刊祝福大家平安並邀請大家祈禱。祈禱的基礎就是死而復活的基督。

七月《和平》

聖依納爵默想法：
（續）祈禱三式

第二式：默觀每句話的含義

範圍：識背誦的經文，或聖詠，或其他的聖經章節。

方法：逐字逐句默觀其義。

我選取一篇熟識的經文，如天主經、聖母經、信經、向耶穌聖靈誦……。我們可乘機熟讀一些聖經章節，如聖詠、幾句保祿的說話，或感恩祭中的一些禱詞，以助深化默觀祈禱。
我按自己的方便（地點、時間）及熱情的多寡，或跪或坐或來回踱步；雙眼卻應合閉，或凝視一處，不東張西望（神操252條）。
我念出開頭的一言兩語，隨即停下，尋味它的含義，直至尋到無意義，無譬喻，無旨趣，無神慰可尋為止（神操252條）。例如：「我們的天父」，思想「天父」，「我們的」這兩、三字的意義；停在這些字裏，揉揑如揉麵團，留意出乎意想的、賦予希望的、揭示奧秘的，或揭示有關天主的、我的或我們的。如果在「天父」二字中，感覺其味無窮，且富神慰，那麼便不要急著前進，應在這二字上繼續想下去，即使用上整段祈禱時間也無妨。不然，便以同樣方式，繼續將經文逐字逐句的想下去。
時間到了，就結束祈禱。結束時，大聲將全篇經文念出；轉向經文所嚮往的那位，用自己的說話，求賜我最感需要的德行或聖寵。
下次祈禱時，可用普通誦法先誦已想過的經句，隨後按照同樣的方式，由緊接著的詞句開始默觀。

第三式：節奏式祈禱

範圍：一篇識背的經文

方法：按照呼吸的節奏祈禱

選擇一篇識背的經文，如天主經、聖母經或其他。東方隱修士的經文也很合用：「主，耶穌基督，天主之子，請可憐我」。
讓自己（身體、思想、呼吸）靜下來，在簡短的預備經中，將心神和意志轉向天主。
在每一呼吸間，口誦一句天主經或其他一句經文，而同時伴以心禱。換句話說，由一呼至一吸之間只誦經文一句，其時心裏特別要沉思這句經的含義，或想經文所嚮往的那位（聖父、聖子、瑪利亞……），或將由這句經激發的情感（欽崇、愛慕、祂我之間的尊卑懸殊……），上達天主。照這樣子繼續去想天主經餘下的詞句。
結束祈禱。

這方式助我在心煩意亂、精神不振，難於做默想、默觀時，將精神凝聚，靜心記取。這方式當我在旅行中、走路中，或乘坐公共交通工具時，同樣適用。

如果祈禱是我靈魂的呼吸，這不可或缺的氧，定能使我的生活，日進於德。