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九月《和平》
聖依納爵默想法
第二部分－－－－祈禱練習
本期開始，我們進入世界基督生活團期刊（Progressio 1997）一書的第二部分。這第二部分包含十二個祈禱練習，我們會逐一刊登。希望大家能藉此掌握到具體簡易的祈禱方法，體味祈禱的甘飴，深化與天主的關係。
備忘起見，再次列出聖依納爵默想法的七個步驟：
1. 預備經
2. 第一前導：回憶題材
3. 第二前導：設定地點／定像
4. 第三前導：求我所欲
5. 默想
6. 對禱
7. 誦天主經一遍
練習一：厄里亞退往曷勒布山(列上19:1-16)
將現時的我，完全轉向天主（無論我精神煥發或意志消沉，快樂或悲傷）。求主賜恩，使我將祈禱中的一切行動轉向（邁向）祂。按我由想像而生的圖像，進入聖經的場景：在沙漠或在山上。
設定地點／定像
圖像一：在沙漠，厄里亞的歷程，也是天主的歷程（1-8節）。
想像沙漠（滿目荒蕪，乾枯一片，幾株灌木）；這為今天的我有甚麼象徵意義（寧靜、孤獨、疲累、枯竭、恐懼、飢渴、空虛、焦慮、死亡……？）這也是我個人與天主相遇的機會，試回憶我的沙漠經驗……。
觀察厄里亞的行為：他走路、坐下、躺睡，他又起來，一直到了天主的山曷勒布。這與我的生命有何相似？
體會厄里亞的感受：失敗感，想放棄，逃命……。
這揭示甚麼更深層的渴望？甚麼期待？
留意厄里亞的說話與天主的說話：死氣沉沉比對賦予生命的說話。「現在已經夠了！收去我的性命罷！……起來，吃罷！」如有需要，在厄里亞的說話中，加上我的抗議：這就是祈禱。體味天主的安慰。回憶天主的哺養，記起幫助我跨越人生沙漠歷程的天主使者，並因此而感恩。
圖像二：離開沙漠，與天主親密接觸（9-14節）。
想像厄里亞躲藏過夜的山洞（不要害怕這些象徵）。
讓經文在心中回蕩，以上主對厄厘亞說的話作為是上主對我說的話，或以厄里亞對上主說的話作為是我對上主說的：
你在這裏做甚麼？天主的話傳到正在隱藏躲避的厄里亞：你在尋找甚麼？你害怕甚麼？厄厘亞講出自己的故事，他的渴求和恐懼。我照樣做。
出來！天主宏亮的綸音，釋放我。祂從甚麼隱遁、恐懼、隔離或圖像中，把我釋放出來？
屏住呼吸之聲，靜默之聲，察覺不到的呼吸聲：天主在沙漠的盡頭，這樣顯露自己。暴風、地震、烈火，這些猶似天主要來打擊一切的圖像，不復存在。取而代之，是可親可即的：厄里亞正豎起自己的耳?？讓我把自己所認識、所渴望的天主圖像浮現腦海；模仿厄里亞，向在我生命歷史中「經過」的天主，奉獻自己。
厄里亞……出來，站在洞口。厄里亞全無介心，立在主前，順服回應，與主的臨在共處，互訴心曲。是一樣的問題，是一樣的答覆？
圖像三：與主相遇的結果：「回去，給……敷油」（15-10節）。
觀察厄里亞怎樣接受使命，注意他的感受。
你回去，仍取道曠野……路是同一條，方向可有別？向主表達這喚醒了我的甚麼。
給……厄里叟敷油，立他接替你為先知。這不是答覆了厄里亞的祈求與牢騷，同時又保住了他的性命，保存了天主對祂子民的計劃？
細聽天主今天要給我重新的使命，不管我的生路歷程走到哪裏，就算我現時是在沙漠，我要向既許必踐、永恆忠信的天主表達我的堅定信靠，或表達我在這默想中的得著。
【練習一全文完】