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二零零八年 八月《和平》
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作者：耶穌會士，顧力恆神父
（十一）依納爵靈修的默觀（續前）
（……）放鬆吧！祈求幫助。尋找寧靜的時間與空間，默觀福音中的人物，讓他們指引你，讓他們的經驗成為你個人的經驗。
如果你用若望福音8:1-11來作默觀，以下例出一些可能會觸動你的地方。這些都只不過是提議，是可能性而已；祈禱時，你毋須照著逐步去做。請你用祈禱的心神，將它讀一遍，然後便可放下。祈求聖神指引你。在祈禱中，讓觸動你的觸動你，細味你的感覺。
你甚至可以在團體聚會時，與團體一起默觀。可讓一位成員將這段聖經，慢慢讀出。也許，你會像福音中的婦人那樣，心亂如麻；或像群眾，惶恐畏懼；或像耶穌，悲天憫人。每當你感受到觸動，就停在那裏，讓心中的推動向你說話。是神慰也好，是不安也好，一一嘗透。這就是默觀了。默觀既畢，你可回顧，看當中跟你說了些甚麼。讓聖神引領你。
- 合上眼睛，放鬆自己。深呼吸，用時間慢慢靜下來。
- 細聽「憐憫淫婦」的故事。
- 投入場景；細察過程。你看見甚麼？聽到甚麼？嗅到甚麼？感覺到甚麼？
- 看經師和法利塞人怎樣鄙視婦人，將她抓住，帶到耶穌跟前。
- 看群眾；感受他們害怕經師和法利塞人的心境。他們在注視耶穌。
- 看被推到耶穌跟前，害怕羞愧得不敢抬頭，瑟縮著的婦人。
- 看耶穌在地上寫字，猶太領袖令祂不勝其煩。耶穌的聲音?柔而無懼。
- 看領袖們陷入困境，尷尬不已，老羞成怒，逐一退去。
- 看婦人放下心頭大石，直起身來，又驚訝又感激地轉向耶穌。
- 現在：你在哪裏？身處群眾當中？與經師和法利塞人在一起？與婦人在一起？與耶穌在一起？
- 耶穌凝視著你，對你說：「……」。用時間留在這裏。讓祂觸踫你的心；讓祂的真理與你同在。就這樣，你開始默觀了。
- 默觀既畢，慢慢回復狀態。感謝耶穌邀請你到那裏去。
- 將祈禱檢視一番。祈禱中的你，感覺如何？在你身上發生了甚麼？
反省：
- 你對別人的關心與你的默觀，兩者有沒有互相影響？
- 嘗試與好友一起默觀，讓他將經文大聲朗讀。
- 不要期望甚麼。我們需要求能默觀的恩寵，能夠默觀是待天主恩賜的禮物。我們需要耐心靜候蒙恩領受。
- 利用聖經，求更深入認識耶穌，更愛祂，更緊密跟隨祂的恩寵。
活動： 念「短誦」，將經文常用的單字或短句，掛在口邊。例：常念「耶穌」或「耶穌，請祢憐憫我」，或常念任何你自選的單字或短句。
得到的恩寵： 天主透過這次祈禱練習，向你在說甚麼？天主向你發出甚麼邀請？給了你甚麼恩寵？
（本章完，全文待續）
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