聖雅各伯宗徒提醒我們，舌頭雖是個小小的肢體，卻可用來讚頌天主，或詛咒那照天主肖像而受造的人。

不當的言語能產生的殺傷力，相信我們都曾身受其害。雅各伯的教導，提醒我們，要依靠聖神的帶領，讓自己為人處事總能說出正面的、讚美光榮天主的話。

仁慈的天主早知道我們的軟弱與有限，知道我們需要不斷重溫祂的愛和教導，才能充滿力量，不離不棄地跟隨祂。所以在今天的福音，我們看到耶穌在預備門徒接受祂的苦難時，先帶他們上山，讓他們有一個美好的經驗：看到祂光榮的面貌，聽見有聲音告訴他們「這是我的愛子，你們要聽從祂」。就在這個願與主共聚的時光，世界靜止的一刻，門徒們與耶穌有了一次深刻的相遇：得悉秘密，得到教導。靠著這次經驗，他們能持守終生做耶穌的門徒。

當我們感到周遭壓力洶湧而來，若曾經有過與耶穌「同在山上」的經驗，若能回憶起祂發光的面容與教導，當能重振精神，昂首闊步跟隨祂勇往直前。