耶穌是真人真天主，在新約聖經，我們不難發現有些經文側重論述耶穌的天主性，有些則談及祂人性的一面。今天的福音是個好例子。

耶穌在加里肋亞傳教，忙了好一段日子後，便「同自己的門徒退到海邊去」，並上了一隻小船。在忙碌過後，耶穌退下來，休息去了。

細讀今天的福音，並作深度默想後，得到很多實際的訊息。我們可以按耶穌的榜樣，提高生活質素，不做工作狂 ─ 不為爭取高薪厚職，或物質奢華享受，而日以繼夜地工作，以致健康受損、與家人關係冷淡、靈性生命乾枯！耶穌在別處亦清楚教導：「人縱然賺得了全世界，卻賠上了自己的靈魂，為他有甚麼益處？」（瑪16:26，谷8:36，路9:25）。

若能真正深入認識耶穌，並能以祂的價值觀為自己的價值觀，我們一定會活得更精彩，能輕鬆自由地常在喜樂中感恩。