「壓力」一詞常見掛在人的嘴邊，甚至已成為一個藉口與習慣：求學的、工作的、家庭的、人際間的……數之不盡，層出不窮。

從今天出谷紀的以色列子民得從埃及的壓迫中，被領到流奶流蜜的地方，到主耶穌在福音中主動邀請勞苦與負重擔者，到祂跟前，以得安息，此中不正正隱藏著一個不變的大原則：天主永遠是懷念自己慈愛盟約的天主，絕不忍心自己的子民身心受壓，叫苦連天。祂總必主動伸手拯救！但祂從沒有承諾以民到福地後，毋須勞力而飽食終日，無所事事，也沒有說過減輕或除去重擔，而是須背上自己的軛 ─ 進入一種師徒的關係，向祂學習祂的良善心謙 ─ 好能更揮灑自如與有效地，背負每人自己的擔子。

擔子既是無可避免，唯一可改變的可能只有自已的方法與態度。今天耶穌邀請我，到祂跟前，背起祂的軛，跟祂學習，好能找到靈魂的安息。這絕對是耶穌的好意，祂不願意見到我們為自己百上加斤。