依撒意亞先知書強調天主的全知與全能，勸勉以民唯主是賴：「仰望上主的，必獲得新力量，必能振翼高飛，疾馳而不困乏，奔走而不疲倦」。

福音今天說：「我的軛是柔和的，我的擔子是輕鬆的」；幾時人仰望上主，信靠上主時，他就有力量面對一切，並且予以制服。

原來，良善心謙真的能使生活柔和，擔子輕鬆，因為「善」使你方向正確，不走錯路；「謙」使你甘於服務，與人無爭。當我們擁有這兩個優點時，一切都會變得輕鬆順遂。記得老子道德經有句話：「上善若水，水善利萬物而不爭」。

請看，在烈日當空之際，若架上太陽眼鏡，光線不但不會那麼刺眼，而且，熱度也變得容易忍受。有時，天主視乎情況，不一定免去我們的苦難，但卻給予我們平安，和面對苦難的勇氣，不怕它，戰勝它，這樣，就輕鬆了。而且這些挑戰，或會成為我們的榮耀，我們的成績表呢!