慈愛的上主看到了以色列人在埃及所受的欺凌，聆聽了他們的呼聲與哀禱，於是派遣梅瑟和亞郎藉十大神蹟奇事使他們從法郎手中獲得自由，也藉雲柱和火柱擋住埃及追兵，並從紅海的乾地中走過，逃脫了戰馬戰車的追擊。可是在曠野中面對飢餓的考驗時，人們便忘記了上主為他們所行的大事，開始不信任那位一直保護他們，並與他們同在的上主，甚至抱怨梅瑟和上主。上主疼愛他們如寶貝，再次施展大能，天降瑪納供人充飢，並以鵪鶉美味滋養他們。讓我們也不妨回顧我們自己祖先和自己的救恩史 ── 生命歷程；一一數點上主為我們所做的大事，停止抱怨，反以感恩、讚美的心與主密談，並學習接納和面對眼前的挑戰和考驗。

在耶穌所講的撒種比喻中，種子，即天主聖言的好消息，被耶穌及其追隨者們散播到世界各地和我們的心田。那麼我們現今的心田中，是充滿了石頭或荊棘？還是肥沃的土壤呢？甚麼阻礙了耶穌住在你我心中？