鐵石的心如何變成血肉的心？不潔和各種偶像如何被除去，以獲得新心和新的精神？這需要痛悔的精神和謙卑的赤心。當然，這悔改的過程，不能少了天主的支持。

天主常常向我們伸手，向我們廣施慈恩，祂說：祂要將祂的神賜於我們五內，使我們遵行祂的規律，恪守祂的誡命。祂也邀請我們進入祂的國度，和祂一起吃喝。在今天，天主也在邀請我們，參與祂的盛宴。我們要穿著合適的禮服，就是要有符合天主教導的言行。

具有符合天主教導，即主耶穌教導的言行，談何容易？聖依納爵在他的《神操》中，談了「專題省察」和「總省察」。專題省察是每天兩次，為躲避某種罪過或缺失，求天主幫助自己盡力減少觸犯，每天努力，直到罪根清除。總省察是反省自己整體的生活，並為準備告解。這可根據天主十誡、七罪宗和聖教四規去做反省。天國路上，如逆水行舟，不進則退，不努力向前，何來進步？所以努力是不能少的。