《莊子．大宗師》有云：「嗜欲深者天機淺，嗜欲淺者天機深」── 若人嗜欲無度，他的靈性生命必定十分糟糕。歷史上許多人物深陷欲海，無法自拔。許多帝皇由盛轉衰，即因無法控制自己的欲望。

耶穌指出全人類的問題所在：「免得你們的心為宴飲而沉醉，及人生的掛慮所累」，前半句是說肉欲，是只把目光投注在肉體的享樂，缺乏自制；後半句更是每個成年人都面對的問題，耶穌稱之為「人生的掛慮」，即錢不夠用、孩子上的學校不夠好、鄰家的音響太吵......。

人的一生有數不清的煩惱，也有克制不完的欲望，若要一一處理，恐怕不切實際。耶穌點出問題後，給了我們很實際的方案：醒寤祈禱。

當我們有一顆醒寤的心，意識到自己的軟弱，並謙卑祈禱，聖神必會協助我們。這醒寤是一種對自己軟弱的認識，是謙卑的起點。「醒寤祈禱」還不夠，必須「時時醒寤祈禱」，讓它成為一種習慣，不僅在特定的時間祈禱，也讓耶穌進入生活的每一個時刻。