耶穌在今天的福音三次說：「不要害怕」。可是，我們很容易會產生焦慮，我們害怕生病、爭執、失敗，及許許多多其他諸如此類的痛苦。

「害怕」的正面是「愛」。方濟會的哲學家及神學家聖文德（1121-1274），談到愛的超凡力量。他解釋，在理智上認識天主是好事，但當我們親身經驗到天主的愛時，我們會更加認識到天主是誰。

我們可以從創世紀若瑟的故事中，看到這愛的力量。雖然若瑟的兄弟對他極度不仁，但若瑟不但沒有採取報復，還以德報怨，善待了他的兄弟及他們的家庭：「不要害怕！你們原有意對我作的惡事，天主卻有意使之變成好事」（創50:19-20）。

為甚麼若瑟選擇去愛？因為若瑟親身嘗到了天主對他的愛護和照顧，所以他選擇去分享這份愛。

今天耶穌告訴我們，我們都是天主的掌上明珠。當我們陷於生活的挑戰，陷於看不見前路的黑暗，耶穌叫我們不要害怕。祂邀請我們堅定信靠天主對我們的關懷和愛護。