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 想像整個人像躺在水面上一樣，躺在從耶穌肋旁流出的血水裏，慢慢放鬆，使身體飄浮起來，感受著自己的心跳，也試著慢慢地感受祂的心跳，讓兩顆心自由地跳動，有強有弱，有長有短，有快有慢，有高有低……譜出一首樂章。慢慢地，讓整個的身、心、靈，融入到曲譜裏面，與祂的心起舞。這是心與心的舞曲，曲譜和舞步都是那麼的自然和協調。這到底是甚麼樣的曲和舞呢？祂告訴你，這是與你獨有的舞曲，他人和萬物都可在其中一起共舞。隨著強弱快慢、長短高低的曲調，大家翩翩起舞，樂在其中。
有人說：人生是一部舞曲！天主與人配合，總是恰到好處，祂與人的音調達至和諧，與人的舞步成為一致。祂的心是自由的，所以祂希望人也是自由的；祂良善心謙，願意人跟祂學習，對人對己都能心懷慈悲，心廣體胖。
主，耶穌聖心，祢的心就是如此寬宏，仁愛無量。願我們不掩飾自己的心，停留在並感受心與心的觸碰。
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本月每日奉獻禱文
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耶穌聖心，
我靠了瑪利亞貞潔無玷的心，
將今天的祈禱、工作、
喜樂和痛苦都獻給祢，
為補贖我們的罪過，
為成就祢在祭台上
時時刻刻奉獻的旨意，
特別為本月內
教宗託我們代禱的意向祈禱：
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總祈禱意向
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祈願這些躲避戰火
或飢餓、被迫踏上危險
和暴力旅程的移民，
在東道國獲得接納，
找到重啟生活的機會。
註解：和平之聲
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