聖灰禮儀翌日讀申命紀的「生死由人自決」，實在恰當。啟示再清楚也沒有了：「上主將生命與死亡，祝福與詛咒」，都擺在我們面前：並明確引導我們「要選擇生命……」。這幫助我們下定決心，在四旬期洗心革面，迎向新生。
既然選擇了「生命」，那麼無論人世間的路是多麼難行、痛苦，我們仍要走下去。耶穌降生在世，如我們一樣要生活。祂的路不比其他人輕鬆，祂受盡苦難，背負十字架上山被釘死。祂的生命充滿著崇高神聖的救贖使命。祂用十字架來比喻人的生活，我們既要生活，便要背負自己的十字架。耶穌又曾經說過：不必去找其他的，自己的十字架已夠一生受用了。
跟隨耶穌是生命的方向。跟隨祂生活至少有了傾訴的對象。當我們在各樣憂慮、痛苦中，我們可向耶穌祈求；祂了解我們，會鼓勵和安慰我們。還有，與耶穌同行有個好處，我們大可以把十字架交託給祂。當面對死亡，體力衰竭的時候，我們更當把十字架全交給祂。如果我們犯罪，離開耶穌或否認祂，想想我們的十字架怎麼處理呢，死了也要背負這重擔嗎？
主，求你指引我們的行為，幫助我們在悔改的道路上前進，使我們的一切行動，皆能由你開始，並靠你完成（參今日集禱經）。
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本月每日奉獻禱文
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耶穌聖心，
我靠了瑪利亞貞潔無玷的心，
將今天的祈禱、工作、
喜樂和痛苦都獻給您，
為補贖我們的罪過，
為成就您在祭台上
時時刻刻奉獻的旨意，
特別為本月內
教宗託我們代禱的意向祈禱：
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